Du skal passe godt på din krop. Det er altid nemmere at forebygge end at helbrede en eventuel skade. Derfor kan en smule daglig træning og massage faktisk være til stor gavn både på den korte og den længere bane. Nogle gange skal der faktisk ikke ret meget til, før du får lavet noget...
Læs mere »
Når du skal i gang med at træne, er der ofte et problem, og det er et stort et – nemlig at komme i gang. Når du snakker om det, kan motivationen være nok så stor, men når prøven skal stå, og du rent faktisk skal binde løbeskoene, tænde bilen og køre ned i...
Læs mere »
Det er de færreste, der rent faktisk synes, at det er sjovt at gå til tandlægen – eller som ligefrem nyder turen til tandlægen. Dog er der nogle, der er decideret bange for at tage til tandlægen, eller som får direkte angst ved tanken. Den kliniske stol og tandlægen, der skal kigge i din...
Læs mere »
Det kan være en ekstremt demotiverende, når flere timer i træningscentret bare ikke skaber nogle resultater. Eller de lange og drænende cykel- eller løbeture, bare ikke giver nogle synlige resultater. Der kan være mange faktorer, som er skyld i at din krop ikke tager træningen ordentligt til sig. Vi vil herunder komme med nogle...
Læs mere »
Akupunktur er efterhånden blevet en udbredt og anerkendt behandlingsform herhjemme. Akupunktur kan benyttes til at lindre smerter og fjerne gener og generelt genoprette kroppens balance, så den fungerer optimalt. Et af de områder, hvor akupunkturen kan hjælpe er fertilitetsbehandling. Forskning viser, at akupunktur i nogle tilfælde kan hjælpe både mænd og kvinder med at...
Læs mere »
Måske er du ikke helt klar over, hvor meget det betyder, at du tænker over at leve sundt, før uheldet rammer dig. Lever du ikke så sundt, som du kunne, er det måske på tide at overveje at gøre noget ved det, inden du kan blive ramt af en alvorlig sygdom. Find dig...
Læs mere »
Er du typen, der elsker at holde dig i form, og som gerne vil forbedre dine præstationer for hver gang? – Så kan et sportsur være et træningstilbehør for dig. Herunder vil der blive nævnt nogle måder, hvorpå du kan bruge et sportsur i din træning. Optimer din træning med et sportsur Planlæg din...
Læs mere »
Hvis du er en nybegynder, når det kommer til træning, så findes der et stort udvalg af træningsmaskiner i fitnesscenteret. Hvor skal du starte? – Det kan være en god idé at starte din træning på en motionscykel, da den er god til begyndere, og den er mere skånsom end nogle af de andre...
Læs mere »
Havner du i en situation, hvor du får en voldsom tandpine eller kommer ud for en ulykke, hvor dine tænder bliver skadet? Så er det vigtigt, at du søger hjælp hos en tandlæge med det samme Det kan ske for os alle, at uheldet er ude, og en akut tid hos tandlægen bliver nødvendig....
Læs mere »
