Ønsker du at føle dig godt tilpas ved at have gennemført en træning med efterfølgende massage? Er du i en sådan situation, kan det være en fordel at læse med her, da der gives en hel del gode råd til, hvorledes man kan gøre det lettere at gennemføre træningspas, og hvordan man finder den rette massagestol i det brede udvalg.
Viberationstræning og gåbånd giver gode muligheder for motion
Viberationstræning har en god virkning, da det grundet sin intensive vibrationer giver kroppens muskler bedre evne til at stabilisere sig, hvilket gøres ved de spændinger i musklerne, som vibrationerne fremtvinger, hvilket også er med til at styrke muskulaturen. En viberationstræner er sin effektivitet taget i betragtning særdeles billig, da den på 25 minutter kan have samme virkning som en halvanden time i fitnesscenteret. Den er også meget lille, hvilket medfører, at den let kan skubbes ind under en seng, sofa og lignende. Vibrationstræningen er også med til at fremme forbrænding og kredsløb, men det mest effektive i denne forbindelse er dog en gå- eller løbetur, hvilket lettere kan presses ind i programmet, såfremt man har et gå- eller løbebånd i sin bolig. Derved får man også lettere den daglige motion, der er krævet for unge såvel som gamle. Er man eksempelvis en smule gangbesværet, kan det være en særdeles god fordel at vælge et løbebånd med håndtag, således man hele tiden har en god støtte, som ikke altid er mulig at have på en gåtur uden for.
Massagestolen giver massage når man ønsker det – find den rette
Når man har gennemført træningerne eller blot har brug for en afslappende stund med massage, kan det være en fordel at have en massagestol, hvilket også gør sig gældende for en virksomhed. Her kan man for alvor koble fra og få slappet helt af og mildnet eventuelle irritationer i kroppen, hvorved man kan vende tilbage til arbejdet med fornyet energi. Det forholder sig således, at nogle modeller af massagestole er gode til at massere nakke, lænd og ryg, mens andre er produceret med henblik på at kunne massere hele kroppen via. forskellige typer af programmer. Det vil også sige, at nogle massagestole har flere programmer end andre, hvilket bør afstemmes i henhold til krav, ønsker og behov. Har man behov for at få masseret nogle givne steder på kroppen, kan det være en fordel med en massagestol med flere programmer. Ønsker man dog en mere generel massage, kan man vælge en variant med mere fokus på at give en fuldkommen massage på en gang.
Har du og/eller din virksomhed brug for en ny massagestol for at skabe velvære, god stemning og ikke-spændende muskelgrupper? Find massagestol og redskaber til motion online.
Spar op til 80% med Valby deals
